「このWordPressのデータベースはすでに最新のものです」と言われてWordPressの管理画面に入れない。

WordPressをupdateすると

「このWordPressのデータベースはすでに最新のものです」

と言われて管理画面に入れない時の対処。

自分の環境では「object-cache.php」を使って居るのでそれを
無効にしてあげれば入れます。
こんな感じ

# mv object-cache.php{,.org}

管理画面に入れるのを確認したらもどしてあげます。

忘れっぽいのでメモ